Обучение пилатесу в Брянске

Название комплекса произошло от имении её создателя — Джозефа Пилатеса. Он решил создать комплекс упражнений, который бы заставил работать мышцы спины и помог укрепить позвоночник. Получившаяся система отлично укрепляет не только опорно-двигательный аппарат, но и все внутренние органы человека.Пилатес- самая БЕЗОПАСНАЯ, не имеющая противопоказаний, но одновременно мега эффективная система тренировок, которая направлена на:
👉 оздоровление спины и суставов,
👉на улучшение гибкости, осанки и баланса,
👉 на проработку и укрепление мышц, даже тех, про которые вы и не знали, да и я раньше тоже (внутренний массаж органов).
Пилатес учит ОСОЗНАННЫМ движениям! Мы все знаем, что спорт и физические упражнения полезны для здоровья, но не все догадываются, что бездумные тренировки могут больше навредить, чем оздоровить, в то время как осознанные, вдумчивые, целенаправленные движения помогают сохранить здоровье, улучшить мышечный тонус, а главное научиться слышать свое тело, другими словами, Пилатес — это система :»Разум и тело», которые работают всегда вместе и сообща. Я очень вас прошу попробовать эту систему тренировок и почувствовать улучшения своего самочувствия! Не нужно верить мне на слово, просто приходите и пробуйте! ✌
Для вас 3 раза в неделю я с большим вдохновением провожу тренировки Пилатес mat в нашем городе!

С любовью, ваша Елена Нау💃☀🙌

Кому подойдет данная тренировка?

Данное направление подойдет для женщины с любой степенью подготовки, любого возраста и телосложения! Данное направление отлично подойдет для людей с сидячем образом жизни, так как на тренировке большое внимание уделяется не только проработке мышц, но еще здоровью спины и осанке!

Преимущества занятий пилатесом в Lady Dance

  • Наш педагог- профессиональный тренер групповых и персональных тренировок со стажем работы более 4 лет!
  • Занятия проходят в уютном комфортабельном зале в центре города под релаксирующую музыку!
  • Наш педагог сам проходил курс наращивания мышечного корсета для спины при грыже и других заболеваниях!
  • Вас порадуют наши цены, скидки и акции!
  • Вы почувствуете легкость во всем теле уже после первого занятия!
  • Пилатес подходит женщинам с разной степенью подготовки, и физического здоровья, так как не требует сильных нагрузок, но при этом отлично воздействует на тонус мышц!
  • Пилатес практически не имеет противопоказаний по здоровью, это самый безопасный вид фитнеса!
  • Пилатес рекомендуется при сидячем образе жизни, проблеах со спиной.

Расписание

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10.00
ПИЛАТЕС
Идёт набор!
10.30
11.30
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
ПИЛАТЕС
Идёт набор!
19.00
20.00
ПИЛАТЕС
Идет набор!
19.00
20.00

Вторник

Пятница

Суббота

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10.00
ПИЛАТЕС
Идёт набор!
10.30
11.30
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
ПИЛАТЕС
Идёт набор!
19.00
20.00
ПИЛАТЕС
Идет набор!
19.00
20.00

Вторник

Пятница

Суббота

No events available!

Стоимость занятий

 ВзрослыеДети
Пробное занятиеБесплатно!
Разовое посещение группового занятия300 рублей
Месячный абонемент на одно направление (8 занятий)2000 рублей
Индивидуальное занятие с инструктором650 рублей

Начните обучение уже сегодня!

Оставьте нам свои контактные данные и мы Вам перезвоним в ближайшее время.


Я согласен(а) на обработку персональных данных