Обучение пилатесу в Брянске

Название комплекса произошло от имении её создателя — Джозефа Пилатеса. Он решил создать комплекс упражнений, который бы заставил работать мышцы спины и помог укрепить позвоночник.

Получившаяся система отлично укрепляет не только опорно-двигательный аппарат, но и все внутренние органы человека.

Пилатес- самая БЕЗОПАСНАЯ, не имеющая противопоказаний, но одновременно мега эффективная система тренировок, которая направлена на:

  • 👉 оздоровление спины и суставов,
  • 👉на улучшение гибкости, осанки и баланса,
  • 👉 на проработку и укрепление мышц, даже тех, про которые вы и не знали, да и я раньше тоже (внутренний массаж органов).

Пилатес учит ОСОЗНАННЫМ движениям! Мы все знаем, что спорт и физические упражнения полезны для здоровья, но не все догадываются, что бездумные тренировки могут больше навредить, чем оздоровить, в то время как осознанные, вдумчивые, целенаправленные движения помогают сохранить здоровье, улучшить мышечный тонус, а главное научиться слышать свое тело, другими словами, Пилатес — это система :»Разум и тело», которые работают всегда вместе и сообща.

Я очень вас прошу попробовать эту систему тренировок и почувствовать улучшения своего самочувствия! Не нужно верить мне на слово, просто приходите и пробуйте! ✌
Для вас 3 раза в неделю я с большим вдохновением провожу тренировки Пилатес в Брянске! С любовью, ваша Елена Нау💃

Кому подойдет данная тренировка?

Данное направление подойдет для женщины с любой степенью подготовки, любого возраста и телосложения! Данное направление отлично подойдет для людей с сидячем образом жизни, так как на тренировке большое внимание уделяется не только проработке мышц, но еще здоровью спины и осанке!

Преимущества занятий пилатесом в Lady Dance

  • Наш педагог- профессиональный тренер групповых и персональных тренировок со стажем работы более 4 лет!
  • Занятия проходят в уютном комфортабельном зале в центре города под релаксирующую музыку!
  • Наш педагог сам проходил курс наращивания мышечного корсета для спины при грыже и других заболеваниях!
  • Вас порадуют наши цены, скидки и акции!
  • Вы почувствуете легкость во всем теле уже после первого занятия!
  • Пилатес подходит женщинам с разной степенью подготовки, и физического здоровья, так как не требует сильных нагрузок, но при этом отлично воздействует на тонус мышц!
  • Пилатес практически не имеет противопоказаний по здоровью, это самый безопасный вид фитнеса!
  • Пилатес рекомендуется при сидячем образе жизни, проблеах со спиной.

Расписание

Понедельник
Танец живота

Танец живота

18:30 - 19:30

Танец живота

Понедельник 18:30 - 19:30

Zumba Fitness

19:30 - 20:30

Zumba Fitness

Понедельник 19:30 - 20:30
Вторник
Пилатес

Пилатес

19:00 - 20:00

Пилатес

Вторник 19:00 - 20:00

Cтретчинг

20:00 - 21:30

Cтретчинг

Вторник 20:00 - 21:30
Среда

Zumba Gold

20:00 - 21:00

Zumba Gold

Среда 20:00 - 21:00
Танец живота

Танец живота

19:00 - 20:00

Танец живота

Среда 19:00 - 20:00
Четверг
Пилатес

Пилатес

19:00 - 20:00

Пилатес

Четверг 19:00 - 20:00

Zumba Fitness

20:00 - 21:00

Zumba Fitness

Четверг 20:00 - 21:00
Пятница

Cтретчинг

19:00 - 20:30

Cтретчинг

Пятница 19:00 - 20:30
Суббота
Пилатес

Пилатес

13:00 - 14:00

Пилатес

Суббота 13:00 - 14:00

Zumba Gold

14:00 - 15:00

Zumba Gold

Суббота 14:00 - 15:00

Zumba Fitness

15:00 - 16:00

Zumba Fitness

Суббота 15:00 - 16:00
Воскресенье

Cтретчинг

13:00 - 14:30

Cтретчинг

Воскресенье 13:00 - 14:30

Стоимость занятий

Разовое
300Р

Разовое посещение группового занятия

Абонемент на 8 занятий
2000Р

Месячный абонемент на 8 групповых занятий

Абонемент на 10 занятий
2200Р

Месячный абонемент на 10 групповых занятий

Индивидуальное занятие
650Р

Индивидуальное занятие с хореографом. Занятие парой — 800 рублей.

Абонемент на 16 занятий
3000Р

Месячный абонемент на 16 групповых занятий

Безлимитный абонемент
4500Р

Месячный безлимитный абонемент для групповых занятий

Начните обучение уже сегодня!

Оставьте нам свои контактные данные и мы Вам перезвоним в ближайшее время.

Я согласен на обработку персональных данных

Поделиться с друзьями
Lady Dance
X

Я согласен на обработку персональных данных